Tekanan dan stress kerja bisa sangat mempengaruhi kesejahteraan mental dan fisik seseorang. Memohon kepada Allah SWT untuk kekuatan dalam menghadapi tekanan dan stress kerja adalah penting untuk menjaga keseimbangan dan ketenangan dalam kehidupan sehari-hari. Berikut ini adalah doa yang dapat dibacakan untuk memohon kekuatan menghadapi tekanan dan stress kerja:
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّجَالِ. اللَّهُمَّ أَنْتَ الْمُعِينُ، وَعَلَيْكَ التُّكْلَانُ، فَأَعِنِّي عَلَى شُؤُونِ عَمَلِي وَضُغُوطِهِ، وَاجْعَلْ لِي فِيهِ يُسْرًا وَمَخْرَجًا، وَارْزُقْنِي مِنْهُ رِزْقًا حَلَالًا طَيِّبًا
Transliterasinya:
“Allahumma inni a’udhu bika minal-hammi wal-hazan, wa a’udhu bika minal-‘ajzi wal-kasal, wa a’udhu bika minal-jubni wal-bukhl, wa a’udhu bika min ghalabatid-dayni wa qahri ar-rijal. Allahumma anta al-mu’in, wa ‘alaika al-tuklan, fa’inni ‘ala shu’ooni ‘amali wa dughootih, waj’al li fihi yusran wa makhrajan, wa arzuqni minhu rizqan halalan tayyiban.”
Terjemahan
“Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kekhawatiran dan kesedihan, aku berlindung kepada-Mu dari ketidakberdayaan dan kemalasan, aku berlindung kepada-Mu dari kepengecutan dan kekikiran, aku berlindung kepada-Mu dari beban hutang dan penindasan orang. Ya Allah, Engkaulah penolong, dan kepada-Mulah aku bertawakal, maka bantulah aku dalam urusan pekerjaanku dan tekanannya, dan buatlah untukku kemudahan dan jalan keluar di dalamnya, dan anugerahkanlah kepadaku rizki yang halal dan baik dari situ.”
Doa ini mencakup permohonan untuk perlindungan dari berbagai sumber tekanan mental dan fisik, meminta bantuan dan kemudahan dalam pekerjaan, serta mencari keberkahan dalam rezeki yang diperoleh dari pekerjaan tersebut. Ini mengingatkan pada pentingnya tawakal kepada Allah SWT dalam setiap situasi sulit.